Cardio antes o después de entrenar
Combinar entrenamiento cardio y de fuerza es algo cada vez más frecuente. Y es una buena idea, porque un cuerpo saludable necesita de ambos. Pero es habitual preguntarse por si es mejor hacer practicar cardio antes o después de entrenar. Una duda que no tiene una respuesta inmediata por la sencilla razón de que hacer cardio …
